3553☆自分の体質に合ったダイエット方法を知ろう!!

こんばんは。仙台駅東口スパ シャンパレス飯野です。

みなさん、体重は毎日計っていますか?

最近、体重だけではなく、体脂肪を減らしたい!内蔵脂肪だけ落としたい!体重はそのままで筋肉率を上げたい!…などと、お客様の要望がとても多様化してきているのを実感します。

シャンパレスにも、体組成計「ボディプランナー」が置いてあり、運動前と運動後、岩盤浴前と岩盤浴後、など気軽に測定できるよう設置してあります。⇩⇩⇩

このような感じで、簡単にプリントアウトが出来ます☺️一口にダイエットとは言っても、色んな体型、体質の方がいるので、意外と自分の、体の中の部分について知らない方も多いのが現状💦良かれと思ってしていた事が、実はあまり効果のないものだったり💦

効果的にダイエットする為には、まず自分の身体のことを知る事が大切😆☝️シャンパレスで測定された方は、ぜひ壁面に貼ってあるコチラをご確認を❗️⇩⇩⇩体脂肪率に合わせて、運動がどのくらいのペースで必要か、など知ることができるんですよ😆そして筋肉率も!みなさんは、自分の身体のどこをどうしたいですか?変化させる為に、まずは自分の身体の中身について「知る」ことから始めてみてはいかがでしょう☺️❓

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