3238☆健康の為にはやっぱり運動!

こんばんは。仙台東口スパ シャンパレス飯野です。

肌寒い日が続きますね。この天気で体調を崩す人も多いようです喘息、アトピーや花粉症など症状があらわれてきている方、そしてまたインフルエンザや溶連菌などもチラホラ出てきていると聞きました。

病気に負けない体作りをしていきたいですね!

身体を動かすことが大切とは分かっていても、なかなか腰が重いという方そんな方にオススメの講座が開催されます♪


その名も、「寝転びながら体操」✨

普段パソコンなどをよく使うという方、座りっぱなしが多い、運動が苦手…そして何より肩がこってしょうがないという方、ぜひご参加お待ちしております!

普段お子さんを抱っこやおんぶで肩が痛いというママさんにもオススメですよ♪

託児無料です

そしてこちらは、前回大好評だった、Nobu高橋さんのエクササイズ。
4月は「ゆるい脂肪メラメラ運動」として開催です。脂肪燃焼はしたいけどキツイのはイヤ!という方の為に、音楽に合わせて楽しくエクササイズができる内容になっています

どちらの講座もスケジュールが合わない、身体が冷える…という方は通常行われている岩盤運動もありますよ。仲良し割りも好評につき継続中です✨

自分に合った、身体の動かし方を見つけてみませんか?

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