3524☆足りるを知る、

仙台駅東口 運動、美容スパシャンパレス 小山です。

手作りの味噌でお味噌料理教室。

先日、先生から料理を習った皆さんは目から鱗だったことは間違いありませんね。

R先生がいつも言っていることは、

「足りるを知ること」

量や栄養が足りているはずなのに・‥

味付けが足りているはずなのに・‥

足りているはずの食事の中身が足りないと感じてしまう。このような人が世の中増えているそうです。

その原因の1つとしては食品添加物、化学物質などの食品の取りすぎによる味覚障害。味覚障害だけでなく、健康も害してしまう恐れもあります。

食事は自分の意思でコントロールできるもの。食品添加物の知識は健康上に生きる上でかなり、役に立つのはずです。

リスクを知っておきましょう。

食品添加物の中には食べてもすぐに害はないが、長い目で見て安全かどうかわからないというものが多くあります。国際的な研究データでは、一部の添加物に発ガン性や内臓障害、肥満や老化を引き起こす可能性が指摘されています。また香料や酸化防止剤の中には脳にダメージを与えるとされる成分を含みます。さて、美容では、添加物を摂り続けるとむくみ、肌がゆるんで老けて見える可能性が!添加物の多い加工食品は消化しづらいため、おならも臭くなりがちヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3加工食品を買うときは原材料量表示をよく見て、なるべく添加物の少ないものを選ぶのがオススメです!

甘味料 【アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース】発色剤【亜硝酸Na】

など、よく見ます。全く摂らないことはできないので、添加物の量を気にしながら、毎日お味噌を摂りデトックス!岩盤浴でもデトックス!岩盤浴運動でもデトックス!社長んちから嫁いできたちっちゃなトマトの苗が少しずつ成長してきました。そして父からもらった苗からは早くもトマトが!青いけどトマト🍅が見えてきました!新鮮なものや素材の味を楽しめる、味覚を保ちたいなと思います!

関連記事

PAGE TOP