3521☆運動不足と体が硬い方にオススメ!トレーニングヨガ始まります!

こんにちは。仙台駅東口スパ シャンパレス飯野です。

今日からまた暑くなりますね☀️💦

暑くても人気なのが、シャンパレスの岩盤運動!7月から新たにコースが追加されますよ😆

その中の1つ、土曜日9:00からのトレーニングヨガについて、担当する田村美徳トレーナーにお話を聞いてみました!

色々なコースがありますが、こちらのトレーニングヨガは、【ヨガ】🧘‍♀️と【トレーニング】🏋️‍♂️のどちらの要素も入っているそう。

筋肉をつけること➕柔軟性を上げることが同時にできるので、

🔥運動不足…

🔥ヨガだけではもの足りない…

🔥体が硬い…

方にオススメのレッスンです😆

7月からスタートですが、7/7(土)は、すでに満席なっております😆🈵

ご予約したい方はお早めに☝️お待ちしております✨

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