3517☆美しくなる秘訣は『食事9割・運動1割』

こんばんは、仙台東口スパシャンパレス岡本です。

今月発売開始の、ゆきさんの『リアル健康式ダイエット』の本✨

わたくし熟読中です☺❤

仕事の時はなるべくお昼ご飯はお弁当を持参していますが、夕飯などの残りものや子供のお弁当のおかずの残りを詰めるのが精一杯です😅

ヘルシーにしたいし、見た目もキレイにしたい…

そこで、ゆきさんの見た目にも可愛いし体にもいい『作りおきレシピ』を参考に

夕食を作るつ・い・で・にお弁当用に2、3個アレンジして保存をするようにしました☺✨

以前の私の残り物アレンジは『つくね』に海苔をはるくらいでした…😅が、他にもなるほど~なものが沢山😆

例えば肉団子など子供の好きなおかずは茶色が多い!

でもその肉団子にコーンをつけて彩りアップ👍   

肉団子を丸める時にラップにコーンをのせて一緒に丸めると周りにコーンがついてキレイ✨     

多少ポロっと落ちちゃっても大丈夫👍 

コーンだけでなくパプリカでも可愛いね❤

と、ゆきさんからアドバイスもいただきました😊

今度やってみよう!

そして『ダイエット本』にはレシピの他に、痩せるために必要な酵素やダイエッターのOK食、NG食など嬉しい情報がギュっと詰まってます!!       そしてゆきさんのダイエットのbefore afterの写真も❤

この前お客様が、ゆきさんのお弁当のblogがきっかけで『シャンパレスに行ってみよう』と決めた!という嬉しい声もいただきました😊 

Cさんありがとうございます😊   

継続は力なり❗私もできることからコツコツ頑張ります☺👍                        

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