3501☆自分に手をかけてあげると、カラダは応えてくれる

仙台駅東口徒歩3分 運動美容スパ シャンパレスの武内です。

夏に向け、そろそろダイエットを始めなくちゃ。と思う人が増えてくるのが今頃の季節でしょうか?

シャンパレスに来てくださっているお客様も、痩せたい、健康でいたい、カラダを動かしたい、汗をかきたい、いつまでも元気でいたい。。など目的はさまざまですが、運動したり、マッサージを受けたり、ホームケアをしたり・・・・努力をされています。

最近シャンパレスでの有名人(笑)お客様のみきにゃん。

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みきにゃんのダイエットブログ ブログも毎日更新して、頑張っています。みきにゃんファイトです!

前々回にお手入れした時には、肉質もかたく、ふくらはぎも太ももガチガチ。背中もパンパンで肩甲骨周りや腕の付け根辺りも痛がっていました。先日またお手入れさせてもらった時には、硬かったふくらはぎや太ももが柔らかくなっていて、背中も痛がることなくマッサージできました。

話を聞いてみると、前回お伝えした通りに、背中にもジェル(脂肪分解促進効果)を塗っていたそうです。

みきにゃんも、背中に塗ると肩凝りがぜんぜん違い、身体が楽だと言っていました。

足にもしっかり塗っていて、塗るとむくみも軽減するとのこと。

お風呂上りに、ジェルを塗り足をマッサージしているそう。

カラダは手をかけてあげた分だけ、応えてくれますね。

毎日何十分もマッサージするのはなかなか容易ではないですが、ちょっと擦ってあげるだけでも効果はあります。

クリームを塗りながら、化粧水を塗りながら、お風呂に入った時に。など●●しながら、●●するついでに。だとムリなくできるのではないでしょうか?
やるべきとか、しなくちゃいけない。と思うと義務になり続けるのがおっくうになるのかなと、わたしは思っています。

毎日できなくても、しなくても、思い出したときに、またやってあげる。そんなスタンスでいいのかなと。

集中するのも大事ですが、長ーく、継続的にできたほうがカラダにはきっといいことですよね。

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