3490☆効率よく脂肪を燃やすキモ!

仙台駅東口徒歩3分 健康美容スパ シャンパレス 小山です^_^

数日は気温がぐんと下がり、仙台も寒い日が続いています。こんな日は岩盤浴が大変に人気です。

運動と一緒に、または施術する前に汗をかくことはあったまるだけでなくスッキリしますよね(╹◡╹)

ここでせっかく入っているならもったいない!知っておくと嬉しい内容です^_^

毛細血管と筋肉が効率よく脂肪を燃やしてくれる!

なぜ毛細血管がダイエットに関係するのか?毛細血管は酸素や栄養を運んだり、老廃物の回収も行なったりします。毛細血管が多く、太い方が、脂肪燃焼に必要な物質を沢山届けられて効率よく痩せられるそうです。しかーし、何もしなければ、加齢とともに劣化して血液が流れない、流れにくい状態になります。衰えた毛細血管は、やがて消えて減っていくそう・・・45歳頃をさかいに20代の約30%、60代では約40%も減るそうです。筋肉も加齢や運動不足によって衰え、代謝が落ちます!すると、大して食べてないのに太る、若い頃のように痩せないという事態に・・!毛細血管と筋肉は何歳からでも増やすことができます、効率よく増やすには、腹式呼吸しながら動くこと!が大切。まず腹式呼吸により血液がアップし、毛細血管が増えて太くなります。増えた毛細血管が筋肉にしっかり栄養を届けることで筋肉量もアップ!!太い毛細血管↓栄養が筋肉に届く↓筋肉が増える↓毛細血管が増えるこれを繰り返し好循環が生まれるのです✌︎(‘ω’✌︎ )スパ、シャンパレスはこの好循環を作ります!メニューもたくさんありますのでぜひ選んでご参加ください!

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