3485☆ココロが即効で晴れるツボ!

仙台駅東口 徒歩3分 健康 運動 美容スパシャンパレス小山です!

ゴールデンウィークお天気も良い日もあれば、今日のようなどんより曇りの日もあり、意外とパッとしない連休。知らないうちに溜まっているストレスや心の疲れ。気力が出ない・・・。そんな時はすぐ押せるツボが便利!ハツラツ元気に5月も過ごしましょう!

ツボを正しく刺激して、心の不調もスッキリ解消!

薬でケアしにくい心の不調は、ツボで解消しましょう!神経が集中した場所にあるツボを刺激することで、鈍った神経が活性化。そこから脳に指令が伝わり、交感神経と副交感神経のバランスを調整します。落ち込んだ時は活発に、興奮した時は安静にと、心をバランスのとれた状態に戻してくれます。

ツボ押しは手軽にできるのも魅力です。いつでもどこでも自分でできて、副作用の心配もありません。しかし、多くの人が間違った場所を押しているため、その本当の効果は知られていないそうです。

ツボは、骨のワキにあります。骨の付け根やくぼみなどのポイントを見つけたら、そこから骨の内側に指を潜らせるようにして探してください。押して、ツーンとしたイタ気持ちいい感覚があったら、それは不調がある証拠です。

心の万能ツボ!

ストレスを感じたら一押し!自律神経のバランスを整えるツボは、体の中心線上に集中。中でも効き目が抜群なのが、頭のてっぺんにある「百会」=ヒャクエ。心のバランスを整えるので、あらゆる心の症状に効果あり。

頭頂の真ん中を、頭の中心に向かってグッと押す!耳の上端を親指で押さえて頭頂部に中指を伸ばし、両手の中指が合わさる場所が百会。中指を当て、体の芯に行けるようにグッと押す。

忙しさにかまけて心の悩みは我慢しがちなもの。仕事や家事の合間のツボ押しで、ストレスを解消し、気持ちをリフレッシュしましょう(╹◡╹)

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