3473☆運動&マッサージのダブルパワーで痩せ体質へ!

こんばんは。仙台駅東口スパ シャンパレス岡本です!

もうすぐ薄着の季節になってきますね~!

今からでもまだ間に合います!

二の腕、脚、お腹など~

運動➕スパのマッサージの相乗効果で気になる部分を引き締めていきましょう!

部分痩せには『毒だシップ』オススメです!

岩盤運動の前か後にマッサージ➕岩盤運動中に気になる部分に脂肪燃焼ジェルを付けてバンテージを巻きます😁

☆岩盤運動前にマッサージの場合は

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運動中いつもより大量の汗が出ます!

なぜかというと

セルライトで押し潰されている毛細血管血管にも刺激をしているので運動しても冷えていた部分が燃焼しやすくなるからです!

☆岩盤運動後のマッサージは

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代謝が上がっている状態で効率よく毒素排泄!体が温まっているのでマッサージの時の痛みも少し緩和され、筋疲労回復に!

 

また運動といえば

私も自宅でストレッチやヒップアップの運動をしてます!

最近その運動を齊藤ななトレーナーに伝授して頂きました😆

↓↓↓

 

 

 

教えてもらった運動の一つで

寝転がりながらのヒップアップ運動!

な▪の▪に

なかなかキツイんです~💦

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毎回この運動の後はお尻の筋肉がパンパンに張るくらい効きます~😁

 

 

リアルの時も気になる部分をしっかりアプローチしてくれて、自宅で簡単なストレッチも教えてくれますよ~❗

長身でスラッとしていて体育会系タイプのななさん!

実はパソコンが得意で、事務仕事もささっとこなして

と~っても頼もしいです😆👍

最後に

ななさんからの一言メッセージです✨

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皆さまと一緒に過ごせる時間が増えました!是非「こうなりたい!」という皆さまの目標をお聞かせください(^^)

その姿になれるように全力でサポート致します!

今よりももっと美しく元気になれるように、一緒に動いていきましょう!!

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