3418☆ソフトヨガ

こんにちは。仙台駅東口スパシャンパレス岡本です!

年末年始に運動不足になりましたので、、、

去年の10月から活躍中のバランスディスクで運動開始です〰〰

家族みんなで乗ったり座ったりしています☆

↓↓↓↓↓

そして

昨日飯野さんがブログでお伝えしました、遠藤翠さんのソフトヨガに参加させて頂きましたーー☆

とーーーってもいい体験をさせて頂いて感謝です!!

昨日は急遽でしたので、私たちの体で気になる部分を中心にして頂きました!

 

みなさん肩凝りはつきものですね〰

肩まわりと骨盤まわり集中!!

同じポーズでも個々にできる範囲で教えてくださるので無理なくヨガを楽しむことができました!

 

ソフトヨガとは思えないほど汗はたっぷり出ましたよー!気持ちよかった☆

 

そして翠さんの声もいい!!

すごーく癒されます♡

 

お手入れ練習も本当に初めてとは思えないほど体の使い方が上手でビックリ!!

流石です!

マッサージをするのも手先だけではなく全身運動のようですからね☆

 

2月からの火曜10時のソフトヨガ

是非みなさま

身も心も癒されてくださーい♡

 

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