3399☆リンパの流れを促進!疲れにくい体に


  1. 仙台東口徒歩3分 スパシャンパレス岡本です。

今日はゆきさんに筋疲労回復の体験をして頂きました!

新しくリニューアルした岩盤運動後にできるお得なメニューです☆

 

筋疲労回復の内容は~

まずクールダウンのストレッチから入ります!

これはゆきさんからの提案で、運動後の疲れから脚が重くなるので、伸ばすストレッチをすると気持ちいい!!と!

 

さっそくストレッチをプラスさせて頂きました!!

ありがとうございます♡

 

そしてその後

優しいリンパマッサージで足先から背中まで(背面)を流していきます。全部で30分。

 

リンパは肌表面のすぐ下を流れているので、少しさするくらいの優しい力で、十分マッサージ効果があります☆

 

また、リンパ液には「アルブミン」という疲労物質を取り除く成分が含まれているのですが、リンパの流れが悪いと「アルブミン」の働きが悪くなり、疲労物質が体に溜まるため、疲れを感じやすくなります。

 

リンパの流れが良くなるとアンチエイジングやダイエット効果以外に疲労回復も期待できるのですね!

 

リンパの流れを良くして免疫力アップ!!

疲れにくい体を作って行きましょう☆

関連記事

PAGE TOP