3280☆ストレス発散法!をご提供

こんにちは、仙台東口徒歩3分 スパ シャンパレス沼澤です。

5月に入り、ゴールデンウィーク真っ最中の方から明日よりお休みの方もいらっしゃいますよね!「いやいや休み無く頑張ってます!」とおっしゃる方も・・・ご苦労様です。シャンパレス祝日も営業しております!仙台に帰省されてくる方も多いでしょう。東口入り口付近も人の行き来が多くなってきました。観光の方もいるとは思いますが、みなさん大移動中!!!!を窓から見ております。

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5月に入るとよく聞く「五月病」。五月病という病気はありませんが原因として挙げられるのが「ストレス」。環境の変化に適応しようとするがストレスになる原因と言われています。この連休というお休みがやってきたところでプツンと気持ちが切れてしまい、無気力になっていまう原理が五月病。

不眠、疲労、めまい、胃の痛み、動悸、やる気がでない、人とかかわるのが嫌になる。・・・危険信号!

対処法はやはりストレス発散!!ガス抜きのイメージですよね。どんなことをするとストレス発散ができるのか?みなさんそれぞれ違いますよね。

美味しいものを食べる・・とか面白い映画や舞台を観に行く、よく寝る、ゆっくりした空間で音楽を聴くとか、旅行にいくとか、自然のパワースポットめぐりとか、ゆっくりマッサージを受ける、温泉に浸かる、運動するとか。思い浮かべるとこんなことを良く行動してリフレッシュすることが挙げられると思います。とにかく好きなことをすること。コツです!!

自然体で、ありのままの自分でいることが時期的に難しい・・・。ストレスが溜まる前にストレス発散の対処法をみつけることで、女性は特に体調を整えることができるし、美容としても肌トラブルが減少、むくみやだるさで身体が重いといった感じ方も減少になることにつながります。

リフレッシュ方法としてスパ シャンパレスは、汗をいっぱい出してリフレッシュできる岩盤浴を始め、岩盤浴ヨガ、ストレッチヨガ、ソフトヨガ、呼吸法ヨガ、トレーニングと5月より岩盤浴の中で身体を動かす運動メニュー5種類をそろえてます。身体を動かすこともリフレッシュのひとつとして。そして、ゆっくりと心身共に、リラクッスを目的にスパメニューを受けて頂きたいと

みなさん、日頃頑張っている自分の身体をメンテナンスしてあげて、いたわってあげましょう!!長いお付き合いをこれからもしていくので!(^^)! ストレスを感じている貴方!危険信号ですよ、脱出!!!

是非5月、自分のリフレッシュは、シャンパレスへ。お待ちしております。 お問い合わせ 0120-989-424

 

 

 

 

 

 

 

 

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