3245☆パーソナルトレーナー自身のお弁当が題材に!お弁当講座開催

こんにちは、仙台東口スパ シャンパレス沼澤です。

3月18日 お弁当講座が開催されました。講師は、代表の佐々木です!

筋トレ➕岩盤浴➕メンテナンス、ボディマッサージを組み合わせた独自のプログラムを開発。女性のダイエットパーソナルトレーナーをしている佐々木が、今回お弁当講座を開催しました。

シャンパレスは、筋トレ運動をし、ダイエット目標に向け頑張る上で食事を大事にプログラムを進めてます。今回参加された中では、多くリアル健康式ダイエットを継続して頑張っている進行形のお客様もおりました。参加されたお客様の中には、お弁当冷凍術を学びたいという声もありました。日頃みなさんの悩みや、どうなんだろう??と思うことを質問もうけながら食材の栄養素の勉強も含めての講座でした。

佐々木がブログにアップしているお弁当の大きさも実物の物をお見せしながら、トレーナーの日頃食べている食材の取り方、料理の仕方、冷凍できる食材、下ごしらえなどの実際の実体験講座。みなさん真剣にメモを取ってました!
BMIの計算式、カロリーの出し方なども実際計算の時間もありました。第一回目の講座、私も裏方で参加してました。新鮮な食材の活かし方、補い方、工夫の仕方で毎日バランス良くとることができるなと思いました。知識を知ることで、時間短縮もできること。毎日の積み重ねで食が体の中を変え、体型の変化も得られる一歩であること。同時に、運動も頑張ると!健康的な体の中身も外側も変わる!みなさん二回目も参加したいと声が続出。素材を活かす味付けについてやってほしいと要望がありました。

参加頂いたお客様は、シャンパレスに通って頂いているお客様が主でした。ブログを見て頂いて興味のあるお客様も参加できます。お問合せお気軽にお待ちしております。

第2回講座:4月 20日木曜  22日土曜 開催予定です。興味ある方は、是非パーソナルトレーナー直伝のお弁当講座にご参加ください。

問い合わせ  0120-989-424

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