3222☆足のむくみに効果的!なマッサージ。

仙台駅東口 スパシャンパレス スタッフ小山です。

2月残り5日間・・・あっという間に過ぎてしまう。早すぎます。。。節分が過ぎたと思ったらもうひな祭り、、、一昨日にいらしたMさま。どれぐらいぶりでしたでしょうか??久々のお手入れ入はボディ、フェイシャル、美脚(ひざ下マッサージ)とフルコース。よっぽど疲れていたことでしょう。四季がはっきりしている日本のイベントは盛りだくさん!接客されているMさまも忙しかったことでしょう。次のご来店はひな祭りが終わってからだそうで、本当に冷えやすいお体、体調を崩さないよに気をつけて過ごしてほしいです。

Mさまがコースの中でお気に入りなのが【美脚】(ひざ下30分のコース)です。フェイシャル、ボディなどするときは必ずオプションで選ばれます。特にフェイシャルコースを好んでされる女性の皆様に人気で、30分間ひざ下だけを集中する内容です。なので満足感、お得感があるようです。

その内容は①足裏の角質取り②足のストレッチ③足裏のツボ押し④ひざ下マッサージ⑤セルライトケア&血行促進ジェルでお仕上げ

メイクや服を着たままでも気軽に行えるのに、リラックスして受けられるというのもポイントが高いですね!時間がない、面倒くさがりやさんにも人気がある理由なのかもしれませんね(^^)笑

今回は第3回お家で出来るひざ下のマッサージレッスン会が行われました。

マッサージは激しい運動や難しい手順を必要としないので
毎日気軽に続けられる、というのも大きいですね〜
マッサージを行うことによって、体、それに気分はリラックスします。受けられたお二人はママさんでした、これからお腹が大きくなっていくにつれて体重も増えそれに伴い水分も増えるので、今回のレッスンをぜひ思い出して行ってほしいですね(^^)



妊婦さんにも使えるスタッフ大好きアロマクリームを使い、

スタート!

マッサージは常に、
下から上に向かって行うようにして下さい。リンパ液や血液は上から下に向かって流れやすく、下から上へは
流れにくいので停滞が起こりやすくなってしまうのです。
下から上へと刺激を与えることで、この停滞を止めることができます。


ひざ下マッサージの効果は?なぜ大切なの?

①むくみ解消          足の裏は第2の心臓といわれています。歩くと足裏の筋肉がポンプのように血液を押し流すからです。しかし、足裏の筋肉が硬くなっていると、うまく筋肉のポンプが働かないので、足に老廃物がたまり、むくんでしまいます。シャンパレスではこのたまった状態を水毒。とよんんでいます。足裏やふくらはぎをマッサージすると、筋肉の硬さがとれて、老廃物、水毒が流れやすくなります。

②体のバランスが安定する         足は体の土台です。足が全身のバランスを保っています。しかし、足裏の筋肉が硬くなっていると、うまく足の裏や足指が使えなくなり、バランスが崩れやすくなってしまいます。ですから、マッサージをして足の裏を柔らかくしておくことで、体のバランスが安定しやすくなるのです。

もし、しっかりと効果を出したいなら、一度はプロに診てもらうといいでしょう!自分で行うこと、されるのを体感するのでは全く別物です。プロのマッサージを体感すると、どれくらいの強さで押すと気持ちがいいのか、どこを押してもらうと気持ちがいいのかが分かります。あなたはその感覚を覚えておいて、お家ではできるだけマネっこをすればいいのです!

上の写真社長の足。プーケットマラソンに参加し、飛行機に乗った結果、、この足にたった20分でむくみが解消できるコツを覚えられたらこれからむくみがこわくなくなりますよね(´・Д・)」

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